标题:
[求医问药]
冷热交替浴的问题
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作者:
gostkkk
时间:
2014-4-24 10:25
标题:
冷热交替浴的问题
【咨询人性别】 : 男
【咨询人年龄】 : 30
【咨询人病因及症狀】:从小身体就虚。最近看网上流传冷热交替浴对身体好,想问下用冷热水浴冲淋腰部(有些腰肌劳损)对肾和腰有影响吗。应该怎么冲淋。另外我脖子和肩膀的肌肉僵硬,用这种方法能缓解吗。冷热水交替的时间间隔多少为好啊,是热水浴后等1、2分钟再用冷水,还是直接换冷水洗啊。早、中、晚哪个时间段洗好一些?我试过1次,洗完后感觉腰部凉飕飕的,是不是最后用热水冲的时间太短了。我已经用热水冲了3、4分钟了.
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本帖最后由 gostkkk 于 2014-4-24 14:35 编辑
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作者:
春生
时间:
2014-4-24 16:20
冷热水交替的方法以前没试过,如果不太了解的话,建议轻易不要使用。以前看过一些冷水浴和冬泳都是有益的,我是没有尝试过。不过,冲淋肌肉僵硬的部分,肯定是可以起到缓解作用的,不过,还是建议使用按摩器或中医理疗按摩的方式,这样力度和效果会更好一些。
作者:
gostkkk
时间:
2014-4-24 18:15
标题:
回复 2楼 的帖子
哦 谢谢 那慢慢摸索下吧 尽量不用冷水冲腰部
作者:
justinniki
时间:
2014-4-27 14:44
这个还是看个人身体素质吧
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