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绝对简单实用强腰健肾秘籍

好看123

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1楼 大 中 小 发表于 2009-6-21 17:22  显示全部帖子
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建议扎马步以外，还要注意下大腿内的那个大筋，可以在扎马步以后用力捏掐那个大筋，以可以忍受为度

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